Giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thói quen hằng ngày

Chia nhỏ các bữa ăn

Thay vì ăn 3 bữa chính như thông thường, các bạn nên chia thành 5 – 6 bữa nhỏ mỗi ngày. Việc chia nhỏ các bữa ăn như vậy sẽ giúp chúng ta tránh được tình trạng ăn vặt thường xuyên, hạn chế cảm giác thèm ăn và ăn nhiều. Không những thế, cách làm này còn giúp chúng ta hấp thu các dưỡng chất hiệu quả hơn, tăng cường sự trao đổi chất và duy trì lượng đường trong máu. Nhờ đó, bạn không chỉ giảm được mỡ bụng mà còn có thể giam beo nữa.

Tuy không nên ăn quá nhiều trong các bữa ăn mỗi ngày nhưng chúng mình vẫn cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, nhất là vào bữa sáng cho các hoạt động của cơ thể trong cả một ngày dài. Đồng thời, các bạn cũng có thể tăng cường ăn rau củ và hoa quả để công cuộc giảm mỡ bụng đạt hiệu quả triệt để hơn nhé!

Áp dụng các thực phẩm giảm mỡ bụng

Các thực phẩm như bột yến mạch, quả óc chó, táo, cá hồi, lòng trắng trứng, bông cải xanh… được coi là những thực phẩm rất có lợi cho việc giảm mỡ bụng. Ngoài việc hạn chế tích tụ mỡ và giảm lượng calo hấp thụ, các món ăn này vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, giúp chúng ta đảm bảo sức khỏe.

Không chỉ thế, các bạn còn cần hạn chế các đồ ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên… vì chúng chứa rất nhiều calo và các chất béo không có lợi. Các chất béo này không chỉ “tấn công” vòng eo của chúng ta mà còn là mối nguy hại đối với sức khỏe nữa đấy!

Tập luyện thường xuyên

Tập luyện thường xuyên chính là một trong những bí quyết rất quan trọng của việc giảm béo mà nhất là giam beo bung.

Chúng mình nên áp dụng các bài tập như đi bộ, chạy, tập aerobic, belly dance, yoga, đạp xe, các động tác thể dục gập bụng, lắc vòng… thậm chí là cả môn thể thao chèo thuyền. Các bài tập này không chỉ giúp chúng ta tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp tập trung vào phần mỡ ở bụng, làm cho vòng bụng của bạn trở nên thon thả hơn.

Đặc biệt, để việc giảm mỡ bụng đạt hiệu quả, các bạn cần duy trì thường xuyên việc tập luyện, kể cả khi số đo vòng bụng đã giảm. Số đo này của bạn vẫn có thể trở lại như cũ, thậm chí còn tăng lên nếu chúng ta tập luyện không đều đặn đấy!

Cười nhiều cũng giúp giảm mỡ bụng

Mỗi khi chúng ta cười, nhịp tim và hơi thở ít dồn dập hơn, từ đó giúp giảm căng thẳng và giải tỏa stress. Đó là một cách hỗ trợ đắc lực cho công cuộc giảm mỡ bụng. Nguyên nhân là do mỗi khi căng thẳng, lượng chất béo tích tụ trong cơ thể sẽ nhiều hơn. Việc giảm áp lực và thư giãn sẽ làm tăng quá trình tiết hoocmone adrenalin, cotisol và corticotuophin, có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn tức thời. Từ đó, nó không chỉ hạn chế việc tích mỡ mà còn giúp hạn chế lượng calo hấp thu vào cơ thể.

Ngoài việc “tận dụng” nụ cười, chúng mình cũng có thể áp dụng các biện pháp khác để giải tỏa stress như tham gia các hoạt động ngoài trời, đi dạo, tập luyện thể thao… Đó cũng là những cách để hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm mỡ bụng.

Giảm béo    giảm béo bụng    giảm béo an toàn

Độn cằm hàn quốc    Xóa xăm    xóa hình xăm

---

Read More

giảm béo một cách hiệu quả và an toàn

Béo phì làm mất vẻ đẹp thẩm mỹ, phá hỏng đường cong chữ S tuyệt mỹ của người phụ nữ. Một thân thể thừa cân, phì nộn thường khiến chị em thiếu tự tin trong giao tiếp hay sinh hoạt hàng ngày, tạo ấn tượng về một cơ thể nặng nề, mệt mỏi, chậm chạp.
Đáng ngại hơn nữa, béo phì còn liên quan đến nhiều căn bệnh như tiểu đường, xương khớp, sỏi mật và thậm chí là ung thư! Nhiều nghiên cứu gần đây tiết lộ những công bố bất ngờ về sự liên quan giữa béo phì và một loạt căn bệnh ung thư như ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung, đại trực tràng, thận, thực quản, túi mật và nhiều bộ phận khác.
Vì thế giam beo đặc biệt là giảm béo một cách hiệu quả và an toàn, trở thành nhu cầu bức thiết cải thiện vóc dáng và gìn giữ sức khỏe của chị em phụ nữ.


Là địa chỉ đầu tiên của Việt Nam ứng dụng thành công công nghệ Lipomatic vào giảm béo 

thẩm mỹ viện đông á đang khẳng định vị trí số 1 của mình trong việc đem lại vẻ đẹp thẩm mỹ, niềm vui và sự hài lòng cho các khách hàng đến với Thẩm mỹ viện.

Lipomatic hoạt động dựa trên sự kết hợp thông minh của ánh sáng Laser và thiết bị nội soi chuyên dụng, mang lại hiệu quả triệt để, độ an toàn tuyệt đối cho khách hàng.
Đầu tiên, ánh sáng Laser với các tần số khác nhau sẽ tác động trực tiếp vào mô mỡ, phá bỏ hoàn toàn các tế bào mỡ, làm nứt vỡ tổ chức Celluie mà không hề gây đau hay ảnh hưởng đến các vùng da khác.
Tiếp đến, mỡ được hóa lỏng và đưa ra ngoài bằng thiết bị nội soi chuyên dụng. Do vậy, kết quả giảm béo được kéo dài vĩnh viễn. Đây được xem là ưu điểm lớn nhất của Lipomatic so với các phương pháp giảm béo khác.
Đặc biệt, năng lượng từ sóng laser sẽ sắp xếp lại collagen dưới da, tăng cường tuần hoàn máu, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới. Vì vậy, vùng da sau điều trị sẽ trở nên săn chắc, khỏe mạnh, tránh chảy xệ, chùng nhão.

Lipo Matic lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam mang đến kết quả giảm béo vượt trội

Được cấp chứng nhận về hiệu quả và an toàn của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, Lipomatic hiện là biện pháp tân tiến nhất trong lĩnh vực giảm béo với nhiều ưu điểm vượt trội:
- Hiệu quả triệt để: Với sự kết hợp thông minh của ánh sáng Laser và thiết bị nội soi chuyên dụng, Lipomatic cho kết quả giảm béo lên đến 95% chỉ với một lần điều trị duy nhất.
- An toàn tuyệt đối: Ánh sáng Laser không gây thương tổn đến những vùng da khác, không gây tác dụng phụ. Sau điều trị, khách hàng không mất thời gian nghỉ dưỡng, có thể quay lại làm việc, sinh hoạt như bình thường.
- Kết quả vĩnh viễn: Mỡ được hóa lỏng và đưa ra ngoài bằng thiết bị nội soi chuyên dụng, ngăn mỡ tích tụ trở lại, mang lại kết quả vĩnh viễn cho khách hàng.

Trị nám    trị nám da    trị nám hiệu quả    trị nám mảng   trị nám hỗn hợp  trị nám sâu

Read More

Trị tàn nhang bằng công nghệ Laser Toning hiệu quả

 Trị tàn nhang - Với công nghệ trị nám Laser Toning tại Thẩm mỹ viện Đông Á trị tàn nhang nhanh chóng, Loại bỏ hoàn toàn các loại tàn nhang giúp bạn sở hữu một làn da sáng mịn.

Tàn nhang là sự hình thành những đốm sắc tố đậm màu trên da, gây ra không ít phiền toái cho chị em phụ nữ. Oái ăm thay tàn nhang lại có xu hướng gặp nhiều ở những chị em có làn da trắng, mịn nên càng nổi rõ. Tuy không ảnh hưởng gì tới sức khỏe nhưng ảnh hưởng không nhỏ tới thẩm mỹ và tâm lý của ai vướng phải.

Đa số mọi người khi bị tàn nhang đều tìm đến các cách điều trị theo phương pháp thông thường như đắp mặt nạ, uống thuốc, dùng mỹ phẩm đặc trị tàn nhang… Tuy nhiên, những cách này chỉ mang tính đối phó tạm thời, các đốm tàn nhang có thể mờ đi nhưng sẽ nhanh chóng xuất hiện trở lại, đôi khi còn sậm màu hơn trước. Không những vậy, nếu sử dụng những phương pháp có tính chất acid cao lâu ngày, không đúng cách sẽ làm da trở nên khô, yếu dẫn đến dễ bắt nắng hơn

Thẩm mỹ viện Đông Á với đội ngũ y bác sỹ và các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm học tập và tu nghiệp tại các nước có ngành thẩm mỹ hàng đầu như Mỹ, Hàn Quốc, Italia.. đã mang lại kết quả thẩm mỹ cao nhất cho khách hàng. Dịch vụ trị tàn nhang tận gốc bằng công nghệ cao là sự lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ trong thời gian qua.
Phân biệt tàn nhang và nám da

Để điều trị sắc tố da hiệu quả, việc phân biệt rõ nám da và tàn nhang là hết sức cần thiết.

- Tàn nhang là những đốm nhỏ, tròn hoặc bầu dục, mọc rải rác ở mặt, cổ, tay, ngực và lưng. Tàn nhang hay xuất hiện ở những người da trắng, tóc sáng, mắt xanh hoặc nâu nhạt, có thể có từ tuổi nhỏ.

- Nám là thương tổn tăng sắc tố xuất hiện đối xứng ở hai má, vùng trên môi, mũi, cằm, giữa trán một cách từ từ. Nám hay gặp ở phụ nữ và xuất hiện ở người trưởng thành.
Ưu điểm vượt trội của công nghệ Laser Toning



Laser Toning đánh bật tận gốc tàn nhang

- Điều trị triệt để các loại tàn nhang

- Hiệu quả vĩnh viễn

- Không đau rát, không để lại sẹo

- Không xâm lấn và không làm tổn thương các vùng da khác

- An toàn, kích thích tái tạo tế bào da và thu hẹp lỗ chân lông

- Không cần thời gian nghỉ dưỡng

Kết quả sau khi điều trị:


Da bạn sẽ trở nên căng mịn sau khi điều trị tàn nhang bằng Laser Toning - Trị tàn nhang hiệu quả


- Laser Toning điều trị tàn nhang với một lần duy nhất, loại bỏ ngay 90 – 95% các đốm tàn nhang trên da.

- Hiệu quả vĩnh viễn.

- Cho bạn một làn da mịn màng hơn nhờ hiệu ứng làm săn chắc da, thu hẹp lỗ chân lông.

- Chỉ sau 45 – 60 phút điều trị, bạn đã được sở hữu một làn da đồng màu, mịn màng và đẹp tự nhiên.
Chi phí: Tùy vào mức độ nặng nhẹ, chi phí điều trị dao động từ 6.000.000 VNĐ – 12.000.000 VNĐ
Thời gian: Từ 45 – 60 phút, tùy vào tình trạng tàn nhang của mỗi người.

Thẩm mỹ viện Đông Á không ngừng đào tạo, nâng cao trình độ chuyên môn của đội ngũ chuyên gia,y bác sỹ, giúp họ luôn nắm bắt phương thức và xu thế làm đẹp mới nhất, làm hài lòng khách hàng đối với mọi dịch vụ làm đẹp.

Trị nám    trị nám da    trị nám hiệu quả    trị nám mảng   trị nám hỗn hợp  trị nám sâu

Read More

Trị sẹo lồi bằng công nghệ ánh sáng

Trị sẹo lồi bằng công nghệ ánh sáng

- Công nghệ ánh sáng hiện đại

 - Kết quả xóa sẹo 85%-95%

 - An toàn tuyệt đối

 - Không đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng

Sẹo luôn là mối đe dọa với vẻ đẹp thẩm mỹ của chị em, đặc biệt là những vết sẹo lồi với hình dáng và màu sắc nổi bật lên bề mặt da. Muốn xóa bỏ tâm lý thiếu tự tin, nhiều khách hàng đã tìm đến các phương pháp loại bỏ sẹo nhanh chóng, tuy nhiên không phải ai cũng được thỏa mãn mong muốn đó.

Với những tác động tuyệt vời của công nghệ ánh sáng, trị sẹo lồi không còn là vấn đề khó khăn, nan giải. Đội ngũ y bác sĩ tại Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ khẳng định đây là phương pháp hiện đại, an toàn và hiệu quả nhất trong quá trình điều trị sẹo lồi, phù hợp với mọi cơ địa khách hàng.

Tổng quan về sẹo lồi

Sẹo là hiện tượng tự nhiên của quá trình lành vết thương. Khi cơ thể thúc đẩy làm lành da một cách thái quá, sẹo lồi sẽ xuất hiện do sự gia tăng quá mức collagen dưới da. Khác với sẹo thường có bề mặt phẳng và màu sắc khá giống màu da xung quanh, sẹo lồi là một khối đỏ hồng, hoặc đỏ đậm, bề mặt căng bóng, hơi cứng như một cao su.

Nguyên nhân gây ra sẹo lồi rất đa dạng, có thể do chấn thương, tai nạn, dấu vết phẫu thuật, bỏng hay nhiễm trùng da,…

Đối với người da màu như Việt Nam, tỷ lệ người có cơ địa sẹo lồi rất cao, lên đến 15-20% (so với 1-2% của người da trắng).

Điều trị sẹo lồi hiệu quả đa phần nhờ thẩm mĩ vì những phương pháp thông thường hầu như không thể giải quyết triệt để được, chỉ khiến sẹo trở nên nhỏ hơn, mềm và phẳng hơn chứ không thể phục hồi nguyên bản làn da ban đầu. Vậy đâu là biện pháp tối ưu nhất?

Xem thêm chủ đề: Cách điều trị sẹo lồi hiệu quả nhất, cách trị sẹo lồi hiệu quả, trị sẹo lồi hiệu quả, cách trị sẹo lồi hiệu quả nhất, cách điều trị sẹo lồi, điều trị sẹo lõm

Read More

Trị nám mảng hiệu quả Peel Laser

(nguồn: Trị nám mảng)

Làn da bị nám, tàn nhang là vấn đề gặp phải của phụ nữ. Nó không chỉ khiến mất thẩm mỹ làn da mà còn khiến các chị mất tự tin khi giao tiếp với người đối diện. Điều trị nám da không hề khó, tuy nhiên không chữa trị ngay, chân nám sẽ ăn sâu vào các tế bào da gốc, lúc ấy việc chữa trị sẽ khó khăn hơn.  Do đó khi càng yêu làn da, chị em phụ nữ lại càng khao khát “tống cổ” vĩnh viễn những đốm nám đáng ghét trả lại sự tươi trẻ cho làn da của mình.

Trị tàn nhang hiệu quả - Theo các chuyên gia và bác sĩ tại Thẩm mỹ viện Đông Á nguyên nhân dẫn đến nám da là do rối loạn nội tiết tố Melamin. Sự phân bố Melamin không đều trên da là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da. Có rất nhiều yếu tố chủ quan cũng như khách quan ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình sản sinh Melamin. Những nguyên nhân ấy có thể là do di truyền, do rối loạn nội tiết tố, thay đổi nội tiết tố do mang thai, viêm nhiễm phụ khoa…Hoặc cũng có thể là những nguyên nhân chủ quan xuất phát từ chính cách chăm sóc da, sinh hoạt không đúng cách của bạn như việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, hay các yếu tố ô nhiễm môi trường cũng có ảnh hưởng lớn đến việc xuất hiện nám da.

Nám da được phân ra làm 2 loại là nám mảng và nám sâu. Nếu như nám mảng là những nốt nám bám trên bề mặt da thành từng mảng thì nám sâu có chân bám sâu vào biểu bì da.  Nám mảng rất dễ chữa nhưng  nếu không chữa trị đúng cách và kịp thời thì có nguy cơ chân nám ăn sâu và “định cư” vĩnh viễn trên cơ thể, khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn và khiến người bị nám trông già hơn tuổi thật rất nhiều. Hiểu rõ mong muốn này của chị em phụ nữ, các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu Mỹ đã nghiên cứu và sáng tạo thành công công nghệ trị nám Peel Laser. Công nghệ tiên tiến này đã được tổ chức quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ FDA kiểm nghiệm và chứng nhận chất lượng.

Trị nám    trị nám da    trị nám hiệu quả    trị nám mảng   trị nám hỗn hợp  trị nám sâu

Read More

Trị hôi nách vĩnh viễn Ultra Dry

Trị hôi nách triệt để bằng công nghệ Ultra Dry
- Hiệu quả vĩnh viễn chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất
- Tuyệt đối an toàn, không để lại dấu vết
Hôi nách thực sự là nỗi ám ảnh lớn khiến cho người bị “viêm cánh” đã không ít lần phải “xấu hổ”, “mất tự tin” vì mùi khó chịu làm người khác phải “che mũi”. Phiền toái mà hôi nách gây ra tuy không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, tình yêu và cuộc sống gia đình.
Theo các chuyên gia tại thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ, vùng nách có 2 tuyến mồ hôi, tuyến apocrine và tuyến eccrine. Trong đó, apocrine là tuyến nhầy, sinh ra các axit béo tự do, rượu và một lượng cholesterol cùng este của nó. Khi các vi khuẩn phân hủy các a-xit béo và các chất hữu cơ do tuyến aprocrine sinh ra sẽ tạo thành những sản phẩm trung gian như andehyd, xeton là những chất có mùi rất khó chịu mà ta gọi là hôi nách.

Hôi nách là chứng bệnh gây nhiều phiền toái với mọi người

Nguyên tắc trị dứt điểm mùi mồ hôi nách là phải tiêu diệt toàn bộ ổ vi khuẩn và vùng màng nhầy ở khu vực dưới cánh tay. Tuy nhiên, sử dụng các loại mỹ phẩm, phương pháp dân gian thông thường như dùng chanh, gừng… có tác dụng “ngăn chặn” tạm thời mùi hôi nách, hạn chế sự hình thành của andehyd, xeton mà chưa thể đi sâu vào bên trong tuyến hôi nách để giải quyết triệt để mùi khó chịu. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên tìm đến các biện pháp trị hôi nách ứng dụng công nghệ cao, tác động trực tiếp đến tuyến mồ hôi nách ẩn chứa sâu bên trong để giải quyết triệt để tình trạng hôi nách.

Read More