Sốc trước cô gái mặc đồ cũng như không

Những hình ảnh này khiến cư dân mạng sốc toàn tập.

Mới đây, trên một trang Facebook lớn đã chia sẻ hình ảnh của một thành viên tình cờ chụp được khi đang đi trên đường. Hình ảnh chụp cô gái diện váy đen sành điệu, đi Vespa đỏ sang trọng từ phía sau. Điều đáng nói là chiếc váy quá mỏng, khiến ai nhìn qua cũng có thể thấy nội y bên trong.
Hình ảnh này khiến nhiều cư dân mạng cảm thấy vô cùng nhức mắt và lên án cách ăn mặc nhố nhăng, thích gây sự chú ý của một bộ phận giới trẻ. Bạn Louile bình luận: "Tự tin để mặc thế này ra đường thật chẳng hiểu nổi. Không chỉ người Việt đánh giá mà khách nước ngoài kiểu gì cũng nhận xét con gái Việt thoáng quá. Thật là mất hình ảnh". Còn MinhAn thì cho rằng: "Cá nhân mình thấy, con gái ăn mặc gợi cảm một chút là điều bình thường, nhưng như thế này thì bó tay".

Ảnh chụp từ facebook

Dân mạng lên án cách ăn mặc phản cảm này

Read More

Sự thật đằng sau câu chuyện 'giẫm đạp' lên thú cưng

Mấy ngày qua, cộng đồng mạng sôi sục bất bình với clip 3 cô gái thản nhiên hành hạ chú chó cưng. Nhưng sự thật đằng sau đó là gì? Những điểm tương đồng
Kết thúc clip là hình ảnh chú chó nhỏ đáng thương nằm bất động trên nền nhà do kiệt sức và đau đớn. Tuy nhiên, đây không phải hành động đầu tiên mà trước đây đã xảy ra rất nhiều hành động tương tự xuyên suốt từ năm 2008 đến nay. Khi xâu chuỗi mọi việc lại, ta có thể dễ dàng thấy một số điểm chung trùng hợp.

Những hành động dã man này bị nghi ngờ là có tổ chức

Thứ nhất: trong tất cả các vụ giẫm đạp thú cưng, người trong hình hoặc trong clip đều là các cô gái có ngoại hình xinh đẹp, đôi khi là một người, hoặc có lúc là một nhóm thiếu nữ trong độ tuổi còn rất trẻ.
Thứ hai: các con vật bị những cô gái hành hạ đến chết đều là những con vật có gắn bó với con người như mèo, chó, thỏ… Chính vì vậy, khi cư dân mạng xem hình hay clip thì đều tỏ ra phẫn nộ bởi chúng là những con vật nhỏ nhắn mà con người dành nhiều tình cảm hơn.

Giẫm lên mèo.

Thứ ba: các cô gái đều sử dụng cách thức khá giống nhau: ngồi đè lên con vật, dùng giày hoặc chân giẫm đạp, giằng xéo các con vật tội nghiệp, thậm chí họ còn cố tình cho mọi người thấy sự nhẫn tâm kinh khủng tột độ khi làm cho các con vật ấy chảy càng nhiều máu càng tốt, thân thể không còn nguyên vẹn, các bộ phận đứt lìa…
Thứ tư: biểu hiện chung của các cô gái là giống nhau. Tất cả đều tỏ ra phấn khởi, vui mừng khi chính mình giết chết con vật nhỏ bé ấy. Họ cười cợt khoái chí và thích thú bên cạnh tiếng kêu rên rỉ đầy tội nghiệp của những thú cưng. Khi kết thúc màn vô nhân tính, họ hoan hô và chúc mừng lẫn nhau.

Tung hô vui vẻ khi vừa giết được động vật đáng thương

Tất cả những điều trên cho thấy mục đích khi họ tung clip và hình ảnh lên mạng là cố tình cho cộng đồng mạng phẫn nộ, bất bình bởi hành động dã man trái ngược với vẻ ngoài xinh đẹp. Họ sẵn sàng quay cận mặt, giới thiệu tên tuổi để mọi người đổ xô đi tìm kiếm “những kẻ máu lạnh” kia là ai.
Trục lợi từ lòng thương động vật
Khi đoạn clip 1 cô gái dùng tấm kính ngồi đè chết chú thỏ con gây làn sóng giận dữ trên thế giới, một cư dân mạng Trung Quốc đã cho biết cô gái được một trang web chia sẻ clip có tính phí trả 6.000 nhân dân tệ (khoảng 20 triệu đồng) tiền công.

Nhiều khả năng các trường hợp ngược đãi động vật từ năm 2008 đến nay có liên quan đến tổ chức bí mật.

Trong công cuộc lùng sục danh tính của các cô gái trong clip, một cư dân mạng sau đó đã quyết định chia sẻ mọi điều cậu ta biết về cô gái này. Cậu cho biết cô gái chỉ là một thành viên trong một nhóm người. Nhóm này tự mệnh danh cho mình có sở thích là “tra tấn thú vật”, và tất cả bọn họ, bao gồm cả cô gái trong clip, đều là các thành viên đã từng bạo hành các con thú nhỏ đến chết.
Cậu ta đã theo dõi tổ chức chuyên hành hạ giết thú vật rồi quay clip này hàng năm nay, nhưng vì nhóm này có bảo mật quá cao nên quá trình theo dõi không diễn ra được lâu. Sau nhiều lần tìm kiếm, cậu bạn này đã ghi lại được những đoạn chat, ảnh và rất nhiều clip của nhóm này.
Trong một đoạn chat, một thành viên có nói rằng: "Những người thuộc hội thích “tra tấn thú vật” không phải là những người thích bạo lực và giết chóc như bình thường. Đây là một hình thức mở rộng của bạo hành, một mức độ khác, có khao khát được nhìn thấy những con vật nhỏ bị tra tấn”.
Một nhà bảo vệ động vật cho biết, qua một thời gian điều tra đã phát hiện ra một số lượng lớn bằng chứng về tội ác của tổ chức giết động vật này. Mục đích của chúng là dùng sức mạnh của internet để thu hút lượng truy cập khổng lồ và thu về lợi nhuận lớn. Những người này hành hạ, giết thú vật rồi quay clip, ghi đĩa, xuất khẩu và thu được những khoản lợi nhuận khổng lồ.
Vì vậy, nhiều khả năng các trường hợp ngược đãi động vật từ năm 2008 đến nay có liên quan đến tổ chức chuyên làm những clip ngược đãi động vật để chuộc lợi. Không chỉ cư dân mạng phẫn nộ mà đến báo chí và kênh phát thanh quốc tế Trung Quốc cũng lên tiếng khi dẫn lời một cô gái trẻ tên Huang Xiaoxiao nói rằng bản thân đã được trả tiền để biểu diễn các màn hành hạ thú non. Mức thù lao dao động từ 100 NDT (15 USD) cho việc dẫm đạp hoa quả, tới 200-300 NDT (30-45 USD) cho việc nghiền nát các con thú nhỏ và 400 NDT (60 USD) cho việc giết thỏ.
Giả sử clip cô gái giẫm đạp mèo con vào tháng 07/2008 cũng là một hoạt động của tổ chức trên thì vậy đã 6 năm, nhóm người này vẫn “kiếm tiền” nhờ hành động dã man đối với thú vật mà không có bất kỳ hình phạt nào từ pháp luật.

Read More

Bí thư Đoàn "tiếp sức" trẻ khuyết tật

Bí thư Đoàn, vận động viên bơi lội của Trung tâm TDTT Q.5 (TPHCM) Phạm Mỹ Phước (SN 1983) quên cả việc riêng để chăm lo sức khỏe, đời sống tinh thần cho trẻ em khuyết tật.

Là vận động viên bơi lội tiềm năng của Q.5, tốt nghiệp cấp 3, Mỹ Phước đầu quân vào Trung tâm TDTT Q.5. Vừa luyện tập, thi đấu, Mỹ Phước vừa ôn thi và năm 2001 thi đậu ĐH Thể dục thể thao. Năm 2005, Mỹ Phước tốt nghiệp ĐH, trở về làm Bí thư Đoàn trung tâm. Mỹ Phước thêm trăn trở về những em nhỏ khuyết tật chưa một lần được chơi đùa trong bể bơi như bạn đồng trang lứa.

Mỹ Phước (áo vàng) đang hướng dẫn trẻ khuyết tật trước khi xuống nước

Nghĩ là làm, Mỹ Phước đề xuất lên trung tâm cho phép chi đoàn kết nghĩa với Trường khuyết tật Tương Lai, nơi nuôi dưỡng hàng trăm trẻ em bại não, nhiễm chất độc da cam… “Các em nhỏ khuyết tật sức khỏe vốn rất yếu nên càng cần được vận động thể chất như bạn bè cùng trang lứa, nhưng điều kiện cơ sở vật chất ở trường thường hạn chế. Vì vậy mình đề xuất trung tâm cho phép đỡ đầu, luyện tập thể chất cho các em”, Mỹ Phước kể.
Từ đó, hồ bơi Lam Sơn của trung tâm có thêm những vị khách đặc biệt: không biết bơi, không biết mặc áo phao, sợ nước, nhưng không phải mua vé. Ban đầu, rất khó thuyết phục các em xuống nước. Mỹ Phước cùng các đoàn viên trong chi đoàn tổ chức trò chơi nhỏ, đi xe lửa vòng quanh bể bơi, tặng bánh kẹo và tập các bài thể dục vui nhộn khiến các em rất thích thú.
“Mỗi buổi có từ 60 đến 80 em tham gia tập luyện. Khi đã được ngâm mình dưới nước, các em không còn sợ như trước nữa. Tuy nhiên vì số lượng quá đông, hầu hết chưa bao giờ xuống nước nên trung tâm thường phải huy động toàn bộ lực lượng”, Mỹ Phước cho biết.
Mỹ Phước còn liên hệ với các vận động viên khác để tạo điều kiện cho các em được làm quen và tập luyện cả bóng bàn, cầu lông, bóng đá…. “Trở về trường sau buổi tập, các em tỏ ra rất vui, ăn uống khỏe, không quấy phá như trước”, cô phụ trách trường khuyết tật Tương Lai cho biết.
“Các em khiếm thị, khiếm thính, bại não đều có khó khăn riêng trong việc học bơi. Vì vậy mình phải kiên trì, có hôm tập cả buổi mà cả thầy và trò không bơi được mét nào”, Mỹ Phước tâm sự.
Ngoài việc đỡ đầu kết nghĩa với trường nuôi dạy trẻ khuyết tật, Mỹ Phước còn vận động tổ chức Ngày hội xuống nước cho người dân, trẻ em trong quận.

Read More

Trái cây sử dụng không đúng sẽ có hại sức khỏe

Không phải lúc nào ăn trái cây cũng có lợi cho sức khỏe, thậm chí, nếu ăn không đúng cách, sức khỏe sẽ nguy hại.

Vẫn biết rằng, trái cây (trừ những loại trái cây không ăn được) rất tốt cho sức khỏe nhưng phải dùng đúng cách. Nếu lạm dụng và không dùng đúng, có thể trái cây sẽ là thủ phạm gây bệnh, làm cho một số bệnh tật ngày càng nghiêm trọng hơn, thậm chí gây tử vong cho người dùng.
Ăn nhiều mận không tốt
Chị em phụ nữ vẫn nói rằng, ăn nhiều mận nóng, dễ gây mụn nhọt tuy nhiên đó là cách hiểu chưa đầy đủ. Thực tế, mận là loại trái có nhiều chất chua (axit), nó có khả năng phân giải Ca – P và chất Protein trong cơ thể, nếu như các chất trên bị mất nhiều do ăn mận, có thể sẽ gây bệnh cho người dùng.
Đồng thời, vị chua quá nhiều cũng sẽ không có lợi cho tiêu hóa. Chất chua làm thối rữa chân răng, đặc biệt là răng tuổi nhi đồng, ăn mận nhiều dễ bị sâu răng.

Ăn quýt hại dạ dày
Lâu lâu mới được ăn vài quả quýt chắc chắn không hại gì sức khỏe nhưng ăn quá nhiều quýt sẽ lợi bất cập hại. Các chuyên gia y tế cho rằng, một ngày không nên ăn quá 3 quả quýt vì 3 quả quýt có thể cung cấp đủ nhu cầu vitamin C cho một người. Trong khi đó, không phải một ngày, một người chỉ ăn 3 quả quýt mà còn ăn thêm nhiều thực phẩm khác, nhất là các rau quả khác có vitamin C và như vậy sẽ làm thừa vitamin C. Khi đã thừa vitamin C chắc chắn sẽ không có lợi cho sức khỏe.
Ăn nhiều quýt cũng không có lợi cho vòm miệng và răng. Nhất là khi đó, ăn quýt sẽ ảnh hưởng xấu tới dạ dày, ảnh hưởng tới tiêu hóa bình thường của dạ dày.
Ăn nhiều dưa hấu làm bệnh di tinh nghiêm trọng hơn
Bản chất dưa hấu có tác dụng giải nhiệt ngày nóng. Nếu ăn vài miếng để “giải nhiệt” cũng không sao nhưng nếu bữa nào cũng ăn, buổi nào cũng ăn, chắc chắn không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, những người tiêu hóa xấu, những người hay tiểu đêm và người có bệnh di tinh, không nên ăn nhiều dưa hấu.
Ăn nhiều dưa hấu cũng làm hại lá lách, dạ dày và dẫn đến chán ăn, thậm chí mắc bệnh khó tiêu mãn tính. Đặc biệt với người cao tuổi, chức năng tiêu hóa kém, ăn nhiều dưa hấu sẽ làm chứng chán ăn tăng, tiêu chảy và các bệnh đường ruột khác.
Với những người “bụng yếu” thì không nên dùng dưa hấu. Khi bổ dưa hấu ra cũng nên dùng ngay bởi không dùng ngay để trong vài giờ, vi khuẩn rất dễ xâm nhập, ăn vào sẽ không tốt cho sức khỏe.

Những người đang trong thời kỳ muốn sinh con, nhất là với đàn ông sức khỏe không tốt, không nên ăn nhiều dưa hấu.

Ăn hồng không tốt cho tiêu hóa
Trong quả hồng có nhiều loại vitamin và chất béo, khi các chất này gặp vị toan sẽ thành chất không tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti để ra ngoài. Nếu ăn nhiều hồng sẽ làm tăng thành phần lắng, dễ thành hạt to khó thoát ra ngoài và khả năng kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hóa.
Khi ăn hồng vào lúc đó, vị toan lúc đó cũng cao, nguy cơ làm kết tảng cao hơn. Nếu năn sau bữa ăn, do các vị toan đã bị thức ăn dùng hết, hiện tượng kết tảng sẽ ít diễn ra hơn.
Chuối tiêu gây ức chế mạch máu
Một số người có sở thích ăn chuối tiêu nên lúc nào cũng sẵn có chuối tiêu trong nhà. Nhưng một số người khác kể cả đói, no nếu ăn chuối tiêu vào là đau bụng.
Thực tế, chuối tiêu có hàm lượng Mg (magie) cao, nếu ăn nhiều lúc đói làm Mg trong huyết tương tăng lên đột ngột, làm mất cân đối tỷ lệ Mg và Canium, khi đó sẽ gây ra hiện tượng ức chế trong mạch máu, không có lợi cho sức khỏe. Các bác sỹ cũng khuyến cáo, không nên ăn chuối lúc đó, sẽ không tốt cho dạ dày.

Táo tàu không tốt cho nhiều người
Thực tế táo tàu không chỉ có nhiều chất dinh dưỡng mà còn là một dược liệu tốt cho đông y. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều hoặc sử dụng không đúng sẽ trở nên lợi bất cập hại.
Theo các chuyên gia y tế, trên lâm sàng có 7 điều kỵ không được ăn táo tầu là: Bụng đầy no, bệnh cam của trẻ con, bệnh ngứa lở mụn nhọt, người đau răng, sâu răng, bệnh hoàng đản, bệnh táo bón.
Nên ăn bưởi ở mức vừa phải
Không ít người vì muốn giảm cân cấp tốc mà lạm dụng trái bưởi và như vậy sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bưởi có thể thúc đẩy quá trình giảm cân do đó giúp làm giảm đề kháng insulin. Bưởi được cho là loại trái cây có thể kiểm soát nồng độ insulin khi tiêu thụ trong bữa năn. Tuy vậy, nước ép bưởi có thể làm ảnh hưởng đến tác dụng của một số loại thuốc, vì thế không nên uống thuốc rồi ăn bưởi ngay hoặc ngược lại. Nên uống thuốc rồi sau 2 giờ mới nên ăn hoặc uống nước bưởi.
Cẩn trọng kẻo mắc “bệnh vải”
Vải tươi chứa hàm lượng đường cao vậy khi ăn nhiều sẽ gây cảm giác no, đầy và khi đó không thể ăn được các loại tinh bột, tình trạng hạ đường huyết sẽ diễn ra – đó là khi đã mắc phải “bệnh vải”. Tiêu sau đó, “bệnh vải” sẽ bùng phát với các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, da nhợt nhạt, khát nước, buồn nôn, ra mồ hôi.
Lý do có hiện tượng trên là do vải có chứa nhiều frucotose, làm tăng đáng kể hàm lượng trong máu nếu ăn nhiều vải. Trong điều kiện đó, gan sẽ không thể chuyển hóa hết được frucotose, lúc đó, lượng đường trong máu sẽ tăng cao bất thường.

Không nên lạm dụng xoài
Biết là xoài có thể giúp “cải lão hoàn đồng”, tiêu diệt các gốc tự do gây ra ung thư nên không ít người đã lạm dụng xoài. Xoài cũng là loại trái cây dễ ăn, dễ mua, sạch sẽ nên có thể dùng tùy ý. Thế nhưng, nên dùng xoài đúng cách, nếu không sẽ làm suy lá lách, dẫn đến nôn, tiêu chảy, dị ứng.
Trong xoài có các chất chống ôxi hóa, làm mất tác dụng của các phân tử gốc tự do gây hại cho tế bào và gây ra những trục trặc cho sức khỏe nhất là với tim, già trước tuổi và ung thư.
Coi chừng bị sốc khi ăn dứa
Dứa có nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe người dùng, cải thiện tế bào da, chống lão hóa, giảm hiện tượng khô da và bong tróc. Dứa có nhiều vitamin C, chứa chất đặc biệt proteinase có thể làm tăng tính thấm của niêm mạc dạ dày.
Tuy nhiên, một số người có thể bị đau bụng, ngứa, buồn nôn, nhức đầu, sốc sau khi ăn dứa. Để tránh hiện tượng nói trên, trước khi ăn dứa nên ngâm trong nước muối từ 15 – 20 phút.
Ăn mướp đắng, táo mèo, nhãn, đu đủ xanh có thể gây sẩy thai
Không thể phủ nhận vai trò chữa bệnh của mướp đắng (khổ qua). Tuy nhiên, mướp đắng có thể gây có bóp mạnh dạ dày và tử dụng phụ nữ đang mang thai. Điều này dẫn tới hậu quả là dễ sảy thai, đẻ non ở những phụ nữ có nguy cơ cao như tử cung ngả sau, tử cung có sẹo, nạo phá thai nhiều lần. Không những thế, chất vicine có trong hạt mướp đắng có thể gây ngộ độc ở một số người có cơ địa nhạy cảm.
Cùng với mướp đắng, táo mèo, đu đủ xanh, nhãn… có thể gây hại tới sức khỏe bà bầu, thậm chí có thể làm sẩy thai.

Read More

Bác sỹ Tiin: Vì sao tập thể hình nhưng vẫn bị sút cân?

Bài tập quá nặng, năng lượng nạp vào không bù đủ năng lượng đã mất rất dễ khiến sút cân dù bạn tập thể lực đều đặn.

Chào bác sĩ! Cháu năm nay 18 tuổi, là nam giới và đã đi làm. Cháu muốn hỏi là làm cả ngày rồi cháu muốn tập thể hình thêm vào buổi tối thì có hiệu quả không ạ, thời gian vừa rồi cháu tập nhưng bị sút cân. Mong bác sĩ tư vấn.

nam_tien...@ovi.com

Ảnh minh họa

Bác sỹ Tiin trả lời:
Em năm nay mới 18 tuổi nhưng đã biết chăm lo sức khỏe như thế là rất tốt, nhiều bạn bằng tuổi em đi làm cả ngày về tối chỉ lo đi chơi, tụ tập “chém gió”, ngủ muộn, sáng dậy không nổi.
Tập thể lực, thể hình có thể tập lúc nào cũng được, tùy theo thời gian rỗi của mình. Bạn mới 18 tuổi, nên chọn thời lượng tập, nội dung tập cho phù hợp với thể lực của mình. Cần tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên hướng dẫn bạn ạ. Bạn tập buổi tối cũng được nhưng phải sau khi ăn ít nhất 2 giờ nhé. Không được tập khi bụng đói hoặc khi mới ăn xong, bạn dễ bị đau dạ dày hoặc mắc bệnh đường tiêu hóa. Khi tập nên tuân thủ theo hướng dẫn mới có hiệu quả, bù đủ nước uống, quan trọng là phải kiên trì.
Bạn tập mà bị sút cân có thể là do bài tập “nặng” quá, khi năng lượng nạp vào chưa đủ bù lượng đã mất, cơ thể không đáp ứng được nhu cầu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần xem lại xem thời gian tập như thế nào, bạn có thể tranh thủ tập vào buổi chiều, trước khi tập nên ăn nhẹ một chút. Sau khi tập nên nghỉ ngơi, uống nước rồi đi tắm, ăn tối.
Sau khi ăn bạn làm việc cá nhân rồi đi ngủ, đừng nên thức quá khuya, sáng mai dậy sớm khoảng 30 phút, vận động cơ thể, hít thở không khí trong lành, ăn sáng và bắt đầu ngày mới. Ăn uống đủ chất, luyện tập phù hợp, ngủ đủ 6-8 giờ mỗi ngày, tinh thần thoải mái, bạn sẽ có cơ thể khỏe mạnh.

Read More

Bác sỹ Tiin: Hoảng loạn vì 'nghiện phim đen' khi mới 16 tuổi

Nhiều bạn trẻ vô tình hoặc cố ý do tò mò, bạn bè rủ rê, tính hiếu thắng… đã biến mình thành "con nghiện" phim sex lúc nào không hay.

Thưa bác sỹ, năm nay cháu 21 tuổi. Năm lớp 10 cháu vô tình xem phải 1 clip sex trong máy tính. Lúc đó cháu vô cùng hoảng loạn và sợ hãi nhưng nó cứ ám ảnh cháu để rồi cháu bị nghiện từ lúc nào không biết. Cháu cũng không có bạn thân nên chẳng biết kể với ai. Sau mỗi lần như vậy cháu lại thấy ghê tởm bản thân nhưng mỗi lúc cô đơn cháu lại bị như vậy. Cháu sợ lắm và nhiều lúc cháu chỉ muốn chết thôi. Tại sao cháu lại mắc thứ bệnh hoạn này? Cháu tưởng khi lên đại học rồi, căn bệnh này sẽ chấm dứt, ai ngờ nó càng nặng hơn và ảnh hưởng đến cuộc sống và học tập của cháu. Xin bác sỹ hãy giúp cháu với ạ. Cháu đã lãng phí 5 năm, tự hủy hoại cuộc đời mình rồi. Giờ cháu phải làm sao đây???

(Bạn đọc xin được giấu tên)

Ảnh minh họa

Bác sỹ Tiin trả lời:
Trong xã hội hiện nay, việc các bạn trẻ 16, 17 tuổi xem clip sex không còn là chuyện hiếm. Nhiều bạn vô tình (như bạn) hay cố ý do tò mò, do bạn bè rủ rê, do tính hiếu thắng… Tất cả sẽ qua đi nếu mình biết điểm dừng, biết kìm chế và làm chủ được mình. Rất tiếc bạn đã không được ai chia sẻ hay người có kinh nghiệm hướng dẫn, giải thích, lúc đầu bạn hoang mang lo sợ, sau thấy thích rồi nghiện.
Nghiện tức là lúc này bạn đã bị lệ thuộc vào nó, như một thói quen khó bỏ. Tôi còn chưa biết bạn chỉ nghiện “xem hình ảnh” thôi chứ có nghiện “thực hành” nữa không? Nếu nghiện cả “thực hành” thì nguy hiểm đấy. Có hại cho sức khỏe, có thể vi phạm đạo đức hoặc phạm tội nữa.
Tất cả bây giờ tùy thuộc vào bạn, chỉ có bạn mới “cai nghiện” cho chính mình được thôi. Việc bạn xác định được đấy là xấu, là nguy hiểm chứng tỏ ý thức của bạn đã tốt rồi nhưng chưa kiềm chế được bản thân. Vì thế, việc bạn cần làm lúc này là cố gắng kìm chế bản thân, khi thấy chuẩn bị có “dấu hiệu” bạn nên di chuyển ra khỏi chỗ có điều kiện (rời máy tính, điện thoại, truyện…) để làm việc khác. Tốt nhất là đi chơi hoặc ra ngoài thư giãn, không khí mát lành sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn nhưng cũng tránh đừng đến chỗ tối hoặc ít người quá, không tiếp xúc với bạn gái (tránh xa điều kiện thuận lợi cho chuyện đó dễ xảy ra). Bạn có thể uống một cốc nước lạnh, chơi với người thân, thậm chí cả với động vật yêu thích cũng là biện pháp “hạ nhiệt”.
Bên cạnh đó, bạn cần mở rộng các mối quan hệ, tìm công việc hoặc học nâng cao kiến thức. Học một môn yêu thích có tính nghệ thuật hoặc thể thao càng tốt, kể cả tìm hiểu để có người yêu nữa. Khi bạn bận rộn, bạn sẽ không có nhiều thời gian “nhàn cư vi bất thiện” để nghĩ đến “chuyện đó” nữa.
Lúc đầu sẽ khó khăn một chút, giống như cai nghiện chất kích thích vậy, nếu mình quyết tâm sẽ làm được, chiến thắng bản thân mình là chiến thắng có ý nghĩa nhất đấy. Tôi tin bạn sẽ làm được. Chúc bạn sớm cân bằng lại cuộc sống.

Read More

Fan Hàn lo lắng cho sức khỏe của Big Bang

Tiin.vn - Trời nắng nóng, kèm theo các fan hâm mộ quá cuồng nhiệt và tiến sát gần sân khấu khiến cho các V.I.P Hàn rất lo lắng cho sức khỏe của các anh ấy. Ngay sau khi 5 anh chàng Big Bang biểu diễn tại đại nhạc hội Soundfest ở sân vận động Phú Thọ, các fan tại Hàn Quốc đã nhanh chóng cập nhật những bức hình và thông tin mới nhất của Big Bang tại Việt Nam.
Thời tiết tại TP.HCM hôm nay rất nóng bức. Đặc biệt, sự có mặt và háo hức của hàng ngàn fan tại sân Phú Thọ kiến cho không khí không những nóng mà còn ngột ngạt hơn bao giờ hết. Biểu diễn vào lúc hơn 8 giờ tối, ánh đèn sân khấu chiếu sáng chói lóa, khiến cho nhóm Big Bang ai nấy cũng đều mệt và toát mồ hôi. Đặc biệt, nhóm còn biểu diễn liên tục 6 bài hát liền không ngơi nghỉ nên khá mất sức.
Cập nhật tình hình, nhiều fan đứng ngồi không yên và xót xa cho thần tượng. "Trông các anh ấy thật nóng bức, và xung quanh cũng vậy... Mình chẳng thấy vui tẹo nào vì rất lo lắng về sức khỏe của các anh ấy", "Quả thực là rất nóng nực. Chỉ mong là các anh ấy giữ gìn sức khỏe và có một chuyến bay an toàn thôi".

Ai nấy cũng đều nóng toát mồ hôi

T.O.P

G-Dragon liên tục phải dùng khăn lau mồ hôi

Read More

Dùng iPad kiểm tra sức khỏe

Mới đây, Philips, một chuyên gia chăm sóc sức khỏe đã cho ra mắt ứng dụng mới, đó là Philips Vital Signs Camera.

Với khả năng sử dụng chính camera trên iPad, ứng dụng này cho phép kiểm tra sức khỏe một cách tiện lợi nhất mà không cần phải tốn nhiều tiền khi sử dụng máy móc hiện đại.
Nhịp tim sẽ gây ra những thay đổi nhỏ và được thể hiện trên sắc thái khuôn mặt. Tuy nhiên, không thể dễ dàng nhận ra những sự thay đổi này. Nhưng với phần mềm hiện đại tích hợp trên camera của iPad 2 thì thật dễ để nhận ra những “thay đổi siêu nhỏ”.

Kiểm tra sức khỏe trên Ipad

Người dùng chỉ cần chạy ứng dụng, sau đó đứng trước camera của máy, khi đó máy ảnh trên iPad 2 sẽ tự động nhận diện ra mọi thay đổi trong màu sắc trên khuôn mặt của người dùng, từ đó phân tích ra được dấu hiệu sức khỏe của bạn đang ở trong tình trạng nào.
Điều đặc biệt, nếu người dùng thở đều đặn vào trong micro trên iPad 2, ứng dụng này có thể tính toán được chính xác nhịp tim đập và đưa ra được những kết luận liên quan đến sức khỏe của người dùng.
Kết quả kiểm tra có thể được chia sẻ ltrên mạng xã hội Facebook, Twitter hoặc tạo một bản báo cáo và gửi về địa chỉ email của người dùng.
Philips đã sử dụng những thuật toán tiên tiến, kỹ thuật quang học và xử lý tín hiệu để nghiên cứu và cho ra đời ứng dụng hữu ích này.
Hiện tại, ứng dụng này đang được cung cấp trên cửa hàng trực tuyến App Store và ứng dụng này chỉ có thể sử dụng được trên iPad 2.

Read More

4 cột trụ của sức khỏe vàng | Sức khỏe

Các chuyên gia Mỹ đã tìm ra quy luật “tứ trụ”, có thể giúp con người giảm được đến 80% nguy cơ chết sớm vì bệnh tật. 

Tập thể dục thường xuyên; áp dụng chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải; giữ cân nặng hợp lý, không trồi sụt quá nhiều; và quan trọng nhất là không hút thuốc. Đó chính là 4 sự lựa chọn chủ chốt có thể bảo vệ con người khỏi bệnh tim mạch và tử vong sớm, theo nghiên cứu mới nhất do nhóm chuyên gia của Đại học Johns Hopkins (Mỹ) dẫn đầu. Họ phát hiện nếu áp dụng đúng theo những quy tắc trên, con người sẽ được bảo vệ trước bệnh động mạch vành tim, cũng như tránh được tình trạng bồi đắp sớm chất can xi bên trong các động mạnh tim, và cuối cùng giảm nguy cơ tử vong gây ra từ mọi dạng bệnh tật đến 80% trong vòng 8 năm.

Tập thể dục thường xuyên là một yếu tố quan trọng - Ảnh: Shutterstock

Kết quả nghiên cứu với trưởng nhóm là Haitham Ahmed đã được đăng tải trên chuyên san American Journal of Epidemiology. “Theo chúng tôi được biết, đây là báo cáo đầu tiên xác định được sự liên kết bảo vệ sức khỏe giữa các yếu tố lối sống ít rủi ro theo hướng chống những dấu hiệu ban đầu của bệnh tim mạch với tử vong trong một cuộc đánh giá đơn lẻ dài kỳ”, chuyên gia Haitham chia sẻ. Cuộc nghiên cứu đã theo dõi hơn 6.200 đàn ông và phụ nữ, tuổi từ 44 đến 84, thuộc nhiều nguồn gốc khác nhau trong suốt gần 8 năm. Những người áp dụng đủ 4 hành vi có lợi cho sức khỏe đã giảm được đến 80% nguy cơ tử vong nếu so với nhóm có cuộc sống “xả láng”.

Để rút ra kết luận trên, nhóm chuyên gia đã tiến hành quét CT can xi xương cho những người tham gia cuộc khảo sát, nhằm xác định liệu có những dấu hiệu về tình trạng tồn trữ can xi sớm trong động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim. Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học theo dõi mọi diễn biến sức khỏe của họ, từ các cơn đau tim, co thắt tim đột ngột, đau ngực... Từ đó, các nhà nghiên cứu cho điểm lối sống từng bệnh nhân, dao động từ 0 (sức khỏe kém nhất) đến 4 (khỏe mạnh nhất), dựa trên chế độ ăn, chỉ số khối cơ thể (BMI), tần suất hoạt động thể chất và có hút thuốc hay không. Chỉ có 2%, tức 129 người tham gia, thỏa được 4 điều kiện cần thiết để có sức khỏe tốt nhất.

“Trong mọi yếu tố lối sống ảnh hưởng đến sức khỏe, chúng tôi phát hiện việc tránh khói thuốc lá đóng vai trò lớn nhất để giảm nguy cơ bệnh động mạch vành tim và chết sớm”, theo chuyên gia Roger Blumenthal của Đại học Johns Hopkins. Ông cho biết, trên thực tế người hút thuốc có áp dụng ít nhất 2 lối sống tích cực thì vẫn có tỷ lệ sống sót thấp hơn những người không hút thuốc mà ít hoạt động lẫn béo phì. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng báo cáo của họ đã chứng tỏ tầm quan trọng của thói quen sống lành mạnh không những tránh được bệnh tim mạch mà còn tránh được nguy cơ tử vong do bệnh tật nói chung.

“Trong khi vẫn tồn tại những yếu tố rủi ro khác mà con người không thể kiểm soát như tiền sử bệnh tật trong gia đình và tuổi tác, những biện pháp sống lành mạnh là điều con người có thể thay đổi và từ đó tạo sự khác biệt lớn lao cho sức khỏe của họ”, theo thông cáo báo chí của đại học Mỹ.

Read More

Rượu vang tốt cho sức khỏe | Sức khỏe

PNO - Kết quả một cuộc nghiên cứu của các nhà khoa học Trường ĐH Y Harvard (Mỹ) được công bố gần đây chứng minh rằng, những phụ nữ thường xuyên uống một ly vang nhỏ mỗi ngày ít có nguy cơ bị bệnh tim, ung thư và đái tháo đường khi lớn tuổi hơn.

Ảnh minh họa: internet

Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã xem xét tầm ảnh hưởng của việc uống rượu vang ở tuổi trung niên với nguy cơ phát triển các căn bệnh thông thường liên quan đến tuổi tác trong số 13.894 phụ nữ.

Kết quả, sau khi loại trừ các tác nhân khác gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, cũng như làm gia tăng nguy cơ phát triển bệnh như hút thuốc lá, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, những phụ nữ uống một lượng rượu vang vừa phải mỗi ngày, ít có khả năng phát triển các căn bệnh mãn tính khi về già.

Cụ thể, so với những người không uống rượu, những phụ nữ trung niên thường xuyên uống một ly rượu vang nhỏ mỗi ngày giảm được 20% nguy cơ mắc bệnh khi đến tuổi 70.

Kết quả nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những phụ nữ thường xuyên uống một lượng rượu vang vừa phải mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích hơn những người thỉnh thoảng uống.

Theo đó, những phụ nữ uống rượu vang điều độ từ 5-7 ngày mỗi tuần, giảm được 50% nguy cơ phát triển bệnh. Trong khi những phụ nữ uống 3-4 ngày mỗi tuần chỉ giảm được 29% nguy cơ phát triển bệnh.

Qi Sun - nhà nghiên cứu thuộc Trường ĐH Y Harvard (Mỹ) - cùng các cộng sự ở tạp chí PLoS Medicine (Anh) cho biết: “Việc thường xuyên tiêu thụ rượu vang với mức độ vừa phải suốt tuần giúp gia tăng tình trạng sức khỏe, trong khi nếu chỉ uống một hoặc hai ngày/tuần sẽ chẳng mang lại lợi ích gì”.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh, kết quả nghiên cứu trên đã ủng hộ những đề xuất mới đây của giới chuyên môn rằng, việc tiêu thụ rượu ở mức độ vừa phải, như uống một ly nhỏ rượu vang thường xuyên mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly đối với đàn ông có thề mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Read More

Chùm câu hỏi về bệnh viêm mũi, xoang | Sức Khỏe Vàng

BS-CK1 Nguyễn Hồng Dũng trả lời chi tiết cho bạn đọc về các bệnh liên quan tới tai mũi họng - căn bệnh đặc biệt gây khó chịu vào mùa lạnh này.

Chào bác sĩ,

Em từng khám ở BV Tai Mũi Họng (TMH) và kết luận viêm mũi dị ứng. Nhưng gần đây tần suất hắt hơi ngày càng nhiều, mấy ngày nay còn chảy máu mũi phải. Đi khám ở BV TMH Sài Gòn, BS kết luận em bị thoái hóa cuốn giữa mũi trái, mũi phải và Amidan hốc mủ họng.

Vậy BS cho em hỏi, em bị bệnh như trên là thế nào? Có nguy hiểm không và cách điều trị thế nào ạ?(Bích Hợp - TPHCM)

BS-CK1 TMH Nguyễn Hồng Dũng:

Bạn Bích Hợp thân mến,

Bạn hiện nay đang mắc các bệnh liên quan tới tai mũi họng gồm:

- Viêm mũi xoang dị ứng mạn tính, có thoái hóa niêm mạc.

- Viêm Amygdales mạn, hốc mủ.

1. Với bệnh viêm mũi dị ứng:

Nếu bạn hay bị hắt hơi, sổ mũi tiết dịch trong, ngứa mũi là triệu chứng của bệnh viêm mũi xoang dị ứng.

Thoái hóa của niêm mạc mũi xoang là hậu quả của phản ứng viêm tiếp diễn mạn tính do nhiễm vi trùng, virus, vi nấm, hoặc do các hóa chất, nhiệt độ, độ ẩm, phấn hoa, khói bụi...Viêm mạn tính khiến các mạch máu ở niêm mạc mũi xoang tăng tính thấm, tạo điều kiện cho nước tích tụtrong các tế bào. Do đó niêm mạc phù nề, nhợt nhạt, sưng mọng gọi là thoái hóa niêm mạc. Theo thời gian, trọng lực sẽ kéo các mô ứ nước này xuống dưới, hình thành các polyp (thịt dư trong mũi xoang).

2. Viêm Amygdales hốc mủ: là do chất viêm của nang amygdale tạo nên. Hiện tượng này là do quá trình viêm mạn tính của amygdale, các chất viêm, chất tiết kết với nhau, tạo thành một cục màu trắng đục trong hốc amygdales.

Bệnh của bạn cần phải tới BS chuyên khoa TMH khám và điều trị tích cực nhé.

Sau khi điều trị ổn, bạn lưu ý phòng ngừa bệnh bằng cách: tăng cường sức đề kháng (chế độ ăn,chế độ tập luyện phù hợp), tránh những tác nhân bất lợi cho sức khỏe, đặc biệt là cho đường hô hấp như: khói bụi, lạnh, ẩm… Dùng thuốc phòng ngừa dạng Corticode xịt mỗi ngày sẽ cải thiện triệu chứng dị ứng, hạn chế sự thoái hóa niêm mạc.

Gia đình cháu ở ngoài Bắc và cháu mới vào Tây Nguyên học được 2 năm nay. Từ khi vào Tây Nguyên cháu mắc bệnh sổ mũi, ngứa trong mũi, thường xuyên hắt xì hơi. Hè vừa rồi cháu có về quê, thì bệnh tựnhiên khỏi hẳn, nhưng khi cháu vào lại thì lại bị, không những thế mà còn nặng hơn.

Khoảng một tháng trởlại đây, tai cháu bắt đầu có cảm giác ngứa như bị viêm, rồi trong vòm họng có xuất hiện một vùng tụ máu đỏ và ngứa. BS có thể cho cháu biết cháu mắc bệnh gì, liệu có phải là ung thư vòm họng không, hay chỉ là viêm mũi dị ứng, viêm xoang?(V.V Thịnh - Nghệ An)

Ảnh minh họa

BS-CK1 TMH Nguyễn Hồng Dũng:

Bạn Thịnh thân mến,

Những triệu chứng bạn nêu là do dị ứng gây ra. Môi trường sống ở Tây Nguyên có những yếu tố làm cơ thể bạn không thể dung nạp được, tạo nên phản ứng quá mức rồi.

Bạn bị viêm mũi xoang do dị ứng, thỉnh thoảng có thểkèm theo nhiễm siêu vi trùng hay vi trùng sẽ làm cho bệnh nặng hơn, không phải ung thư như bạn lo lắng nhé!

Nếu triệu chứng khó chịu như vậy, bạn nên tới bệnh viện có BS chuyên khoa Tai Mũi Họng khám và điều trị để qua giađoạn cấp.

Điều trị phòng bệnh tích cực như sau:

- Tránh môi trường ô nhiễm, tránh lạnh, khói bụi.

- Nhỏ nước muối sinh lý 0.9% vào mũi hàng ngày, giúp vệ sinh mũi.

- Tăng cường sức đề kháng: chế độ ăn đầy đủ, vận động, thểdục thể thao.

- Dùng loại thuốc Corticoid dạng xịt tại chỗ, ngày 1 lần. Vì thuốc có hàm lượng thấp, tác dụng tại chỗ, nên ít tác dụng phụ, có thể dùng kéo dài. Bạn nhớ súc miệng sau khi xịt bạn nhé!

Chúc bạn học tập tốt và thích nghi môi trường sống mới nhé!

Chào bác sĩ,

Năm trước tôi bị vẹo vách ngăn sang phải và viêm mũi xoang (đã chụp CT scannner ở BV Đại Học Y Dược). BS cho cho uống thuốc, rửa xoang, bệnh thuyên giảm một thời gian.

Mấy hôm gần đây sáng nào ngủ dậy cũng khạc ra đàm đặc, mũi bên phải nghẹt chỉ thở được mũi trái, ngồi dưới quạt máy một chút là thấy khó chịu ở mũi. Tôi phải làm sao? Mong BS tư vấn dùm. Xin chân thành cảm ơn! (Mỹ Linh - Tiền Giang)

BS-CK1 TMH Nguyễn Hồng Dũng:

Chào bạn,

Với triệu chứng sổ mũi đặc, nghẹt mũi thì bệnh viêm xoang của bạn tái phát lại rồi. Mũi xoang là phần đầu của đường hô hấp, chịu nhiều tác động của môi trường: khói bụi, nóng, lạnh, độ ẩm và đặc biệt là các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, vi nấm... Vì thế có câu "lai rai như tai mũi họng".

Vách ngăn mũi vẹo có thể gây cản trở sự thông thoáng của khoang mũi, có thể cản trở sự dẫn lưu của các xoang, là yếu tố thuận lợi góp phần làm bệnh viêm xoang tái phát.

Bệnh của bạn cần phải tới BS chuyên khoa Tai Mũi Họng khám và điều trị tích cực giải quyết dứt điểm tình trạng viêm đợt này. Không nênđiều trị nửa vời sẽ làm cho vi trùng lờn thuốc, hậu quả bệnh sẽ không hết và tái phát thường xuyên và có thể dẫn tới các biến chứng khác như viêm tai, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi...

Sau khi điều trị khỏi bệnh bạn phải lưu ý phòng ngừa bệnh các tác nhân gây bệnh, đồng thời ăn uống đủ chất để tăng cường sức đề kháng nhé. Nếu vách ngăn mũi vẹo nhiều gây nghẹt mũi, nhức đầu, ảnh hưởng tới sự dẫn lưu của mũi xoang thì bác sĩ sẽ phẫu thuật chỉnh hình.

Chúc bạn mau chóng bình phục sức khỏe!

---

Nhiều người còn coi thường, tự ý điều trị mà không biết rằng viêm xoang có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị đúng cách

Ngồi máy tính quá nhiều dễ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoat vi dia dem và bệnh trĩ. Đến nhà thuốc nam An Dược để có bài tập và bài thuốc nam hay điều trị bệnh hiệu quả!

Read More

Chỉ số đường huyết trong thực phẩm | Sức khỏe vàng

Chỉ số đường huyết trong thực phẩm là một trong những điều bệnh nhân tiểu đường quan tâm nhất.

Chỉ số đường huyết của thực phẩm là chỉ số tăng lượng đường trong máu sau khi dùng hực phẩm ấy. Đối với người bệnh tiểu đường, chỉ số đường huyết của thức ăn là điều đáng quan tâm. Vấn đề không phải là ăn các thực phẩm có lượng đường ít là có thể giảm lượng đường trong máu, mà nên chọn những thức ăn nào làm cho sau bữa ăn mà đường huyết ít tăng, hay chỉ tăng lên một mức vừa phải.

Người tiểu đường phải thường xuyên kiểm tra chỉ số đường huyết

Do đó vấn đề không còn thuần túy là ăn thực phẩm có chất đường nào, mà vấn đề là khả năng tăng đường huyết của từng loại thực phẩm. Khả năng này biểu thị bằng chỉ số đường huyết của từng thực phẩm.

Trái cây chín tự nhiên có lượng đường thấp

Chỉ số đường huyết của một số thực phẩm càng cao, thì khả năng tăng đường huyết của thực phẩm ấy sau khi ăn vào càng lớn. Ngoài ra, chỉ số đường huyết của thực phẩm không tương ứng với độ ngọt của nó. Có nghĩa là không phải thực phẩm nào ngọt hơn thì sẽ làm đường huyết tăng hơn.

Người bị tiểu đường không nên ăn đường nhân tạo

Do đó, nếu tìm được một loại thực phẩm có đường vừa có sức ngọt cao mà chỉ số đường huyết lại thấp thì tốt nhất. Vì vậy, các bệnh nhân tiểu đường nên ăn trái cây chín tự nhiên, vì vừa có sức ngọt cao, lại vừa có cả chất xơ để trì hoãn sự hấp thu của chúng nên có chỉ số đường huyết thấp nhất. (Hấp thu chậm ở đây không có nghĩa là kém hấp thu mà là hấp thu từ từ, với thời gian rồi cũng sẽ được hấp thu hết, ở ruột già). Điều này rất có lợi trong việc ổn định đường huyết.

TT

Read More

Nấm lim xanh Quảng Nam chữa bệnh ung thư gan hiệu quả | Sức khỏe gia đình

Nấm lim xanh Quảng Nam có tác dụng điều trị bệnh ung thư gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ vô cùng hiệu quả. Nhiều bệnh nhân sau khi sử dụng đã khỏi bệnh hoàn toàn.

1. Các bệnh viêm gan siêu vi A, B và C

Trong các tuýp viêm gan thì bệnh viêm gan B là căn bệnh nguy hiểm nhất có thể dẫn đến khả năng tử vong cao. Viêm gan siêu vi B tiến triển âm thầm, thường khi người bệnh phát hiện ra thì đã chuyển sang giai đoạn xơ gan, bệnh gan mất bù và ung thư gan. Đặc biệt, ung thư gan là loại bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao nhất trong các bệnh ung thư. Tuy không nguy hiểm bằng viêm gan B, nhưng các dạng bệnh viêm gan A và C cũng có nguy cơ dẫn đến tử vong cao nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

2. Các bệnh xơ gan, suy chức năng gan, gan nhiễm mỡ

Các bệnh do suy yếu chức năng gan như xơ gan, gan nhiễm mỡ cũng có khả năng dẫn đến ung thư gan và đặc biệt là kéo theo các bệnh cơ hội khác tấn công cơ thể sau khi chức năng thanh lọc độc tố của gan đã bị suy yếu; không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến tử vong.

3. Công dụng của nấm lim xanh Quảng Nam

Đối với các bệnh về gan, nấm lim xanh Quảng Nam có hiệu quả phòng và chữa trị bệnh gan bằng việc kích thích tái tạo tế bào gan mới, cô lập và ngăn ngừa sự phát triển các tổn thương khu trú trên gan, đồng thời hỗ trợ các cơ quan khác như hệ tiêu hóa, thận… tăng hiệu suất hoạt động để giảm bớt gánh nặng cho gan trong việc xử lý độc tố trong cơ thể. Nấm lim đã qua chế biến có khả năng chữa trị các bệnh viêm gan và các bệnh suy chức năng gan đặc biệt hiệu quả. Sau hai tháng uống nấm lim xanh các triệu chứng lâm sàng của bệnh gan đều giảm rõ rệt và sau năm tháng trở lên hầu hết các chức năng gan đều hồi phục. Nấm lim không có tác dụng phụ và phát huy hiệu quả chữa trị bênh gan rất tốt khi người bệnh đang tuân thủ phác đồ điều trị của bệnh viện bằng sự phối hợp giữa khả năng bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng của người bệnh với phác đồ điều trị của bác sĩ.

Có cơ sở khoa học

Theo sách Kỷ yếu cây thuốc và bài thuốc quý Việt Nam, nấm lim xanh Quảng Nam (Garnodema Lucidum) là loài nấm đặc hữu chỉ mọc trên cây lim xanh trong rừng nguyên sinh (Việt Nam và Lào). Nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst., còn có tên đồng nghĩa là Polyporum lucidus W. Curt., thuộc họ nấm lim (Ganodermataceae). Nấm lim xanh phải được chế biến đúng cách mới có tác dụng chữa bệnh. Theo các chuyên gia, nấm lim xanh thử nghiệm lâm sàng giai đoạn tiền lưu hành ghi nhận có những tác dụng chia thành hai nhóm: Nhóm các tác dụng hỗ trợ điều trị, điều trị ngăn ngừa và hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị ung thư, xơ gan, gan nhiễm mỡ, phì đại tiền liệt tuyến, phục hồi tai biến mạch máu não sau đột quỵ, chữa bệnh gút, viêm khớp, đau nhức khớp, đái tháo đường, đau dạ dày, đại tràng. Nhóm tác dụng phục hồi, tăng cường chức năng giải độc gan, giảm mỡ máu, giảm cao huyết áp, giảm mỡ thừa.

Các bác sĩ cũng khuyến cáo không được từ bỏ các phác đồ điều trị theo tây y khi sử dụng nấm lim xanh. Không được coi nấm lim xanh Quảng Nam là chế phẩm thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh, bởi hiệu năng của đông y và tây y là tương đối khác nhau về cơ chế điều trị.

TH.

Read More

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa | Sức khỏe gia đình

Thời tiết chuyển mùa thường khiến nhiều người khó chịu và dễ mắc nhiều bệnh. Vì thế, để tăng cường sức khỏe của mình bạn nên chú ý tới những thực phẩm sau nhé!

1. Cam, chanh: Chống dị ứng

Dị ứng là bệnh rất phổ biến khi thời tiết chuyển mùa, để phòng bệnh này, bạn cần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cam, chanh đều có chứa nhiều vitamin C, có tác dụng chống lại hoạt tính của histamin, một chất gây dị ứng mạnh trong cơ chế gây ra dị ứng, giảm được hiện tượng mề đay, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng để cơ thể chống lại vi khuẩn. Vitamin C trong cam chanh không chỉ hỗ trợ các tế bào chống khuẩn mà còn tiêu diệt virus trong màng dịch nhầy ở mũi và ở cổ họng, giảm chứng dị ứng.

2. Hoa cúc: Tiêu đờm, sạch họng và phòng cảm lạnh

Cúc hoa có tác dụng trị chóng mặt, đầu đau, mắt đỏ, hoa mắt, nặng một bên đầu... Hoa cúc còn có tác dụng kháng viêm và cải thiện hệ miễn dịch, từ có thể rút ngắn thời gian bị bệnh cúm và làm giảm các triệu chứng ho, sốt, nhức đầu, sạch họng, nghẹt mũi.

3. Táo tàu: Ổn định tinh thần, chống dị ứng

Táo tàu có tác dụng an thần, ích trí bổ não, tăng cảm giác thèm ăn, tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, táo tàu còn có thể phòng và điều trị bệnh huyết áp cao, loãng xưỡng và thiếu máu. Vì vậy, đây là thực phẩm bổ dưỡng đặc biệt tốt trong thời tiết giao mùa cho người già và trẻ nhỏ. Ngoài ra, do táo tàu có chứa một số lượng lớn các chất chống dị ứng như cyclic adenosine monophosphate nên nó có thể ngăn chặn sự xuất hiện các triệu chứng của bệnh dị ứng.

4. Quả óc chó: Nhuận phổi, chống hen suyễn và bổ não

Người già thường xuyên ăn quả óc chó có thể giúp đầu óc minh mẫn, sáng mắt. Quả óc chó là thực phẩm bổ não tuyệt vời nhất, vừa là món ăn bổ thận cố tinh, nhuận phổi, chống hen suyễn. Ngoài ra còn điều trị hiệu quả các các bệnh thường gặp khi thời tiết chuyển mùa như thận hư, đi tiểu nhiều lần, ho…

5. Khoai lang: Ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ thải độc

Khoai lang được đánh giá là một trong những thực phẩm tốt nhất trong thời tiết giao mùa. Nó có tác dụng ngăn ngừa ung thư, chống táo bón, giảm béo, thường xuyên ăn khoai lang có thể kéo dài tuổi thọ.

Khi thời tiết thay đổi, từ nóng chuyển sang lạnh, nhiều người dễ bị sốt vì cảm, không ra được mồ hôi. Ăn khoai lang có thể giúp người bệnh ra mồ hôi, giảm sốt. Người bệnh chỉ cần nấu khoai lang trắng với cải bẹ xanh và ăn thay cơm. Tuy nhiên, các trường hợp tiêu chảy, viêm dạ dày đa toan, đường huyết thấp nên tránh ăn khoai lang.

6. Hạt dẻ: Bổ tỳ kiện vị, bồi bổ sức khỏe

Hạt dẻ còn có danh hiệu là “vua của trăm loại hạt” vì nó vừa bổ tỳ kiện vị, vừa bổ thận cường gân. Ngoài ra còn có tác dụng hoạt huyết, cầm máu. Vào thời điểm cuối thu, mỗi ngày ăn một vài hạt dẻ, sẽ giúp bổ thận và thể lực cường tráng.

7. Lê: Thanh nhiệt giảm bớt những triệu chứng khô hanh trong mùa thu

Quả lê được Đông y coi là vị thuốc rất hiệu quả trong việc chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm họng, ho, khản tiếng... Theo Đông y, lê tính mát, vị hơi chua, có tác dụng nhuận phế, tiêu đờm, giảm họ, thanh nhiệt, tiêu độc, nhuận tràng, sinh tân dịch, dưỡng huyết… nên rất thích hợp để ăn trong những ngày thời tiết chuyển mùa.

8. Chuối: Dưỡng âm, thải độc

Theo Đông y, chuối vị ngọt, tính mát, không độc, có khả năng dưỡng âm nhuận táo, sinh tân dịch; có tác dụng giảm phiền khát, nhuận phổi, nhuận tràng, thông huyết mạch, bổ tinh tủy, dùng để chữa các chứng bệnh táo bón, khô khát, say rượu, sốt, viêm gan, vàng da, sưng tấy…Vì vậy, chuối là loại thực phẩm nên ăn ở bất kì thời điểm nào trong năm, nhất là trong những thời điểm giao mùa.

Read More

Dấu hiệu của ung thư vú ở phụ nữ | Sức khỏe

Ung thư vú là một căn bệnh hiểm nghèo với phụ nữ. Nhận biết sớm được các dấu hiệu của ung thư vú giúp chị em có phương pháp trị bệnh sớm hơn.

Phần lớn các trường hợp mắc bệnh chỉ phát hiện bệnh sau khi đã đi khám mà ít ai để ý đến sự thay đổi ở “núi đôi” của mình trước đó. Các chị em nên biết rằng, khi bị ung thư vú, “núi đôi” và “nhũ hoa” sẽ có những thay đổi khác thường. Dưới đây là một số dấu hiệu của ung thư vú thường gặp:

1. U cục

Nếu một ngày bạn kiểm tra vú và cảm nhận được có những khối u nhỏ nằm trong vú, vùng u này cũng có thể gây đau thì khi đó rất có thể bạn đã bị mắc ung thư vú.

Khi thấy có u cục ở vú hãy đi khám ngay

2. Cấu trúc và màu sắc da

Khi da quanh “núi đôi” thay đổi như bỗng nhiên nhăn nhún hoặc lõm xuống mà không phải do giảm cân hoặc già đi thì đó rất có thể là dấu hiệu của ung thư vú.

Cần thường xuyên kiểm tra vú

3. Hình dạng núm vú

Một trong những dấu hiệu của ung thư vú dễ nhận ra nhất là sự thay đổi của hình dạng “nhũ hoa”. Khi bị ung thư vú, “nhũ hoa” sẽ thay đổi hình dạng ví dụ như bị tụt vào hoặc nhô ra. Hoặc có trường hợp 2 núm vú vẫn bình thường không thay đổi hình dạng nhưng lại không có phản ứng bình thường khi được kích thích hoặc khi động chạm thì bạn cần đến bệnh viện kiểm tra.

Bệnh ung thư vú ngày càng phổ biến

4. Chảy dịch

Khi thấy núm vú chảy ra dịch bạn cần đến ngay các bệnh viện hoặc trung tâm y tế để khám bệnh.

5. Đỏ da hoặc đóng vảy

Hãy thường xuyên kiểm tra xem xung quanh “nhũ hoa” có bị bong tróc, đóng vảy hoặc có màu đỏ không. Nếu thấy những hiện tượng trên thì cũng nên đi khám phụ khoa.

TT

Read More

Chữa kinh nguyệt không đều theo đông y | Sức khỏe

Chữa kinh nguyệt không đều theo đông y là phương pháp vô cùng hiệu quả cho những cô nàng đang mắc phải nỗi lo thầm kín này.

Theo Đông y cơ chế sinh bệnh của chứng kinh nguyệt không đều có thể do:

- Huyết nhiệt (máu nóng): Do thể trạng vốn có âm hư huyết nhiệt, hoặc cảm nhiễm khí hậu nóng, nội nhiệt hiệp với ngoại rà ẩn náu lâu ngày, gây ra nhiệt uất lâu ngày ảnh hưởng đến Xung Nhâm mà gây ra.

- Huyết ứ (máu lưu, ứ): Sau hành kinh hoặc sau khi sinh, huyết dư  (huyết hôi) không ra hết lưu lại , lâu ngày kết hợp với các yếu tố bên ngoài gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt.

- Can uất (tâm phiền): Do tâm tình không thư thái làm can khí uất kết, sơ tiết không thông làm khí huyết mất điều hoà, làm cho khí huyết ứ trệ làm cho kinh nguyệt không đều.

Chu kỳ kinh rối loạn

- Khí hư: Do trung khí quá hư yếu hoặc do tỳ hư suy lâu ngày nên nguồn khí không được sinh ra hoặc không được bổ sung kịp thời, công năng thống nhiếp huyết của tỳ bị ảnh hưởng gây tổn thương đến Xung Nhâm mà gây ra.

Các bài thuốc điều trị

Chữa kinh nguyệt không đều do huyết nhiệt: Kinh nguyệt ra trước kỳ sắc đỏ tươi, hoặc đỏ sẫm, lượng nhiều, không có máu hòn, máu cục, người hay choáng váng, ngũ tâm phiền nhiệt, khát nước; chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng, mạch sắc.

- Bài thuốc: Đan bì 12g, Địa cốt bì 12g, Bạch thược 12g, Bạch linh 12 g, Hoàng bá 10g, Thạch cao 12g, Sinh địa 16g, Đào nhân 8g, Hồng hoa 8g, Hoàng cầm 10g.

- Cách dùng: Ngày sắc 1 thang, uống chia đều 3 lần.

Giải pháp nào cho kinh nguyệt không đều?

Chữa kinh nguyệt không đều do can uất: Kinh nguyệt ra trước kỳ, sắc kinh đỏ tươi, hoặc đỏ sẫm, có khi lẫn máu cục, lượng nhiều, ít không nhất định, ngực sườn đầy tức, hay đau hai bên mạn sườn, bụng trướng trước khi hành kinh, người hay choáng váng. Chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng. Mạch huyền sắc.

- Bài thuốc: Bạch thược 12g, Bạch linh 12g, Bạch truật 12g, Đương quy 12g, Sài hồ 10g, Đan bì 10g, Bạc hà 8g, Cam thảo 6g, Đào nhân 8g, Hồng hoa 8g, Hoàng cầm 10g, Hương phụ 10g.

- Cách dùng: Ngày sắc 1 thang, uống chia đều 3 lần.

 Chữa kinh nguyệt không đều do huyết ứ: Kinh nguyệt ra trước kỳ, có khi tháng 2 kỳ, mỗi kỳ một vài ngày, sắc kinh đỏ tươi, hoặc đỏ sẫm, có khi lẫn máu cục, lượng ít, hay đau bụng vùng thiểu phúc trước khi hành kinh, người mệt mỏi; chất lưỡi đỏ, có khi thấy nốt tím trên lưỡi. Mạch tế sắc.

- Bài thuốc: Xuyên khung 12g, Xuyên quy 12g, Bạch thược 12 g, Sinh địa 16g, Cam thảo 6g, Đào Nhân 8g, Hồng hoa 8g, Hương phụ 10g, Ô dược 12g, Huyền hồ sách 8g.

 - Cách dùng: Ngày sắc 1 thang, uống chia đều 3 lần.

Phunutoday.org chúc các bạn gái trị bệnh hiệu quả giải toả được nỗi lo thầm kín này nhé!

Read More