Buồn bã vi bạn gái chê bai vì tội yếu sinh lý

Thấy em “ra” sớm, cô ấy quay sang hỏi em: “Sao nhanh thế, đi khám bác sĩ đi” làm em tức lắm. Em phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

Em có chuyện khó nói mà không biết chia sẻ với ai. Rất mong chuyên mục giải đáp giúp em!

Em năm nay 22 tuổi. Ai cũng nói em có cái mặt già trước tuổi nhưng sao trong “chuyện ấy” em “yếu” quá. Em yêu khi hai mươi tuổi và sau đó có quan hệ một vài lần. Những lần đầu thì không nói nhưng những lần sau đó thì em không thể nào chịu được. Mới chỉ được một chút khi em cho “cậu bé” vào bên trong “cô bé” của cô ấy là em đã muốn ra rồi.

Những lần sau đó vì mới cho nó vào được chưa đầy 1 phút đã bị ra nên em tức lắm. Cô ấy đã từng “yêu” nên thấy em như vậy liền hỏi: “Sao nhanh ra thế?”. Em xấu hổ quá không biết nói gì thì cô ấy lại nói thêm: “Khi nào rảnh thì đi bác sĩ đi”. Nghe người yêu nói như vậy em cay cú lắm nhưng cũng không biết nói gì bởi chính bản thân em còn chưa thấy thỏa mãn thì chắc cô ấy còn bực mình hơn. Em vẫn ngại chưa dám đi khám bác sĩ. Em rất mong chuyên mục giải đáp cho em phải làm thế nào để khắc phục tình trạng này. Em xin chân thành cảm ơn! (Em trai)

Trả lời:

Em trai thân mến! Cảm ơn em đã gửi những chia sẻ của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em chuyên mục xin được giải đáp như sau: Xuất tinh sớm là hiện tượng phổ biến ở nam giới. Nó không chỉ làm cho cánh mày râu lo lắng vì không được thỏa mãn trọn vẹn trong chuyện tình dục mà còn làm cho đối tác của họ cũng phải ấm ức theo.

Nguyên nhân của xuất tinh sớm có thể phân làm 4 loại sau đây:

Nguyên nhân tinh thần: Những người xuất tinh sớm phần lớn là do tâm lí. Ví dụ như laai ngày mới được làm “chuyện ấy”, quá căng thẳng hoặc quá hưng phấn, mệt mỏi, tâm trạng không thoải mái, vợ chồng không hòa hợp…đều có thể là nguyên nhân gây xuất tinh sớm.

Nguyên nhân bệnh lý: Ví dụ như bộ phận sinh dục có di tật bẩm sinh, viêm dương vật, viêm bao quy đầu, viêm niệu đạo, u tủy sống, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt…đều có thể ảnh hưởng vào trung khu tủy sống dẫn đến xuất tinh sớm.

Nguyên nhân do những kích thích cục bộ: Quần lót quá chật kích thích dương vật, các hưng phấn tình dục do tiếp xúc nhiều với chuyện sex, phim sex… gây nên.

Một số nguyên nhân khác: thể chất kém, sức khỏe không ổn định, mới ốm dậy…

Ở trường hợp của em, có thể do em còn khá trẻ, hưng phấn tình dục cao và chưa biết cách kiểm soát cảm xúc của mình dẫn tới hiện tượng xuất tinh sớm. Để khắc phục tình trạng này em nên có kế hoạch khoa học cho các hoạt động trong cuộc sống của mình như. Sự sắp xếp hợp lý sẽ giúp em tránh được những mệt mỏi do học tập và làm việc quá sức.

Ngoài ra em nên tập luyện một số môn thể thao (ở cường độ vừa phải, không quá mất sức) để tăng cường sức khỏe. Chế độ ăn uống cũng cần phải đặc biệt lưu tâm. Em nên bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe và nhiều chất dinh dưỡng để tăng cường thể lực. Em cũng cần đặc biệt tránh không hút thuốc hoặc uống quá nhiều rượu bia.

Về vấn đề tâm lí, bên cạnh việc em phải thoải mái, tránh những lo lắng, phiền muộn hay căng thẳng, em cũng cần tới sự giúp đỡ của người bạn gái. Hãy chia sẻ thẳng thắn với cô ấy về vấn đề của em để cùng nhau khắc phục. Cô ấy không nên nói những lời khiến em rơi vào trạng thái hụt hẫng và xấu hổ như: “sao ra sớm thế”, “đi khám bác sĩ đi” như vậy. Sự phối hợp nhịp nhàng, ăn ý và giúp đỡ lẫn nhau sẽ giúp em kiểm soát được quá trình xuất tinh của mình.

Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!